co mi tam

[...] na inną siłownię niż zwykle, i nie było hantli 10 kg, ani 11. Były 9-cio kilogramowe, a następne w kolejności 15 :O. Dlatego mam "spadek" w ciężarach przy wypadach. Miałam tam również kłopoty z ustawieniem maszyny do uginania nóg leżąc - dlatego brak progresu i przy tym ćwiczeniu. Wracam na moją starą siłownię! [...]

co tam powiecie chlopaki? mi sie dlugi weekend wydłużył i musialem wziasc urlop na żądanie dzisiaj:P

co tam jeszcze ciekawego powiecie? jutro do roboty. ehhh nie chce mi sie:P

tam mi usuneli wlasnie bo mam tam wrogow osobistych,niech zostanie tutaj no co wam przeszkadza?Jakies porady co do treningu mozna tu wpisac aa ja je wyslucham,i co miesiac odswieze posta i zobaczymy czy mi cos wroci

[...] ml wódki i malibu.Skutek:tylko spać mi się chciało i troszkę lekko wiało od boku i tyle ,ani papy nie darłem,ani nikogo nie zaczepiałem,nadmiernego słowotoku brak edit:co tam się wszyscy pospali? edit2:przeglądałem zdjęcia z jarocin festiwal,to nawet niektóre dziewczyny ładne tam były,ale większość to strach się bać Zmieniony przez - [...]

prowadzę usługi transportowe i zamierzam otworzyc jaka knajpe w stylu azjatyckim chyba z kuchnia indyjska ale to dopiero mam takie plany na przyszlosc ale kto wie co nam przyniesie jutro a co tam koles klaser otwierasz czy co a jak bedziesz w mcdonaldzie wez mi cheeseburgera z podwojnym serem nuggetsy i duza paczke frytek do tego 2 l cole

elo,elo 5,2,0 znow impra bez alko:-D co tam pany?ja musze poodsnezac i przy aucie musze zrobic bo uszczelki mi marzna i drzwi czasem ciezko otworzyc:)) kumpel przyjechal kaldem i mi odsnieza dojazd8-),a ja siedze na spamie}:-( Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-01-22 11:04:07

[...] ciosów od teoretycznie silniejszego przeciwnika i nie zrobiło to na nim większego wrażenia. Cotto większość walki zawalczył na wstecznym, widać było jego frustrację, momentami był całkowicie bezradny w swoich poczynaniach. Został na prawdę porządnie obity, nie wiem jak tam ale mi wydawało się że PacMan dawał trochę fory Miguelowi, chwilami [...]

[...] gdy miałem ja w górze przechylony byłem troche i cos mi strzykło odłożyłem na stojaki i czułem ból pleców dolny odcinek.. nauczka ostatni raz to było.. gupi ja Ale co tam zrobie trening Wtorek progresja przesunita 1Przysiad 0x5 45x5 55x5 65x5 75x5 85x5 95x5 105x5 115x5 pas 125x4pas (130x1 +1 z pomoca pas) 2.Wspiecia na palce 125x20 145x20 [...]

[...] z ćw 1-szego+20kg) 140KG*60-70 (125KG*50 ) Komentarz: 1.Zmiana techniki siadania zresztą bedzie można zobaczyc to na filmiku Hmmm były to chyba najcięższe siady jakiś tam zapas był Myślę że technika k? 2.Poszło bez znacznych przerw z zapasem 3.Tutaj już chciałem iśc do domu ledwo co żyłem czułem mocno dół prostowników Ledwo to zrobiłem.. [...]

[...] sobie radził, bo nie uciekał od siatki nawet się nie starał i zmuszony był walczyć z kontry. Jednak nie myśl sobie, że Werdum nie byłby dociskany do siatki i rozbijany tam jak JDS, bo by był. Klincz Caina i Cormiera to masakra. Werduma kolana w klinczu z Cainem!? Dobry żart! JDS jest niebezpieczniejszy w klinczu, bo z krótkiego dystansu [...]

[...] polaka w walce na FB ,gdzie oglądali wszyscy na forum, Mittrone-schaub czyli dwóch kiepskich HW bardzo wysoko w MC ,rozumiem ,że ty tylko wstajesz na walki Jonesa czy tam innych bogów ,nie wiem innych interesują też inne walki nie tylko koniecznie top 1 na świecie tak ,jakby to nie był polak to bym nawet nie oglądał tej walki ,bo mi się [...]

teraz mi się przypomniało,bo zapomniałam się pochwalić...wczoraj poszłam sobie spróbować tych lodów...i idę z myslą o smaku kokosowym a tam co nie było kokosowych no człowiek czai się od 3miesięcy żeby skosztować a przychodzisz szczęśliwa a tam nie ma ale zjadłam 2gałki innych, po których mnie zemdliło

............. Trudno mi sobie wyobrazić robić 5 serii po 15 powtórzeń przysiadów stałym ciężarem ;p Nie wiem co w tym dziwnego. Właśnie zszedłem z treningu gdzie robiłem serie po 24 powtórzenia. Trzeba czasem zaszokować organizm. Co do reszty pytań to przeczytaj cały temat - jak znam życie znajdziesz tam wszystkie odpowiedzi na swoje pytania.

[...] majonez produkowany przemysłowo na rynku. Żadne Hellmansse, Winiary czy co gorsza Roleski nie mają do niego startu. Smak ma specyficzny, ale to głównie dlatego że nie ma tam wątpliwych dodatków smakowych. Zawartość żółtek też jedna z wyższych na rynku (Roleski ma chyba jedynie coś koło 3%, reszta to wypełniacze typu gumy guar). Jak na produkt [...]

[...] 2 miesięczne szkolenie... Będąc na szkoleniu nie kontrolowałem tego co jem pod względem kaloryki, jadłem co podawali na stołówce. Nie chodziłem z wagą i nie ważyłem tego co tam podają (jedzenie zwykle, na śniadanie jajecznica, na obiad schabowy itp.) zresztą nawet jakbym ważył to i tak nic by to mi nie dało, bo nie miałem wiedzy na jakiej [...]

[...] jakby był wyprasowany żelazkiem. Winklar to póki co dobre ręce. Całościowo sylwetka bardzo przeciętna. Dobrze wygląda na fotach z siłowni, robionych od lustra przy jakimś tam świetle z jakąs tam perspektywą. Na scenie magia znika totalnie. Zmieniony przez - alexwow w dniu 2012-08-12 21:57:52 Zmieniony przez - alexwow w dniu 2012-08-12 [...]

[...] się spotyka, dlatego leci SOG. Jeśli chodzi o sylwetkę, to moim zdaniem środek i dół pleców kuleję, dodatkowo można by było pomyśleć o górze klatki piersiowej, bo też tam jest trochę luka i fajnie by było skupić się na tej strefie, co wizualnie jeszcze by poprawiło tą dość małą klatkę w stosunku do wielkich ramion. Oczywiście to moja [...]

ja tam wiem co robie ;) zero-carb. aero na czczo. katabolizmu sie nie boje. poki co wakacje robie totalną wycinke fatu ;) poki co na mięchu mi tak strasznie nie zależy zebym wydawał kase na BCAA i inne pierdoły :) a o dietach mam pojecie bo 9 miechow bylem na zbilansowanej ;)

1 - wypie****** mi od żab 2 - a ja mam psa Rokiego jutro 60 - lecie klubu piłkarskiego w mojej wiosce i my młodzicy gramy tam mecz ale niektórzy zawodnicy naszego klubu sa na koloni wiec nie zagrają na meczu o to moja rozmowa z koleżanką na ten temat : Natala 22:01:14 ale bym sie jutro zdziwila jak by na meczu byli damian i krystian Ja3 [...]